{"id":326,"date":"2014-12-12T11:26:15","date_gmt":"2014-12-12T11:26:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pabisa.com\/blog\/?p=326"},"modified":"2017-11-28T09:57:32","modified_gmt":"2017-11-28T09:57:32","slug":"radfahren-winter-mallorca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pabisa.com\/blog\/radfahren-winter-mallorca\/","title":{"rendered":"Radfahren im Winter auf Mallorca"},"content":{"rendered":"<p>Nach all den Anstrengungen der vergangenen Wochen und mit der Zufriedenheit \u00fcber all das Erreichte ist es nun an der Zeit auszuruhen und alles etwas langsamer anzugehen. <strong>Der Winter ist die perfekte Zeit, um unseren Organismus auf Vordermann zu bringen<\/strong> und der ideale Moment, um \u00fcber die <strong>Ziele und Herausforderungen f\u00fcr das neue Jahr nachzudenken<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Beim Radtraining im Winter<\/strong> geht es nicht so sehr darum, die Muskeln zu belasten und Muskelkraft aufzubauen, es ist vielmehr wichtig eine grundlegende Arbeit zu machen, die es erm\u00f6glich die Durchblutung der Muskeln zu verbessern. Je besser diese grundlegende Arbeit durchgef\u00fchrt wird, um so besser k\u00f6nnen Belastungstraining und andere spezifische Trainingszyklen sp\u00e4ter genutzt werden.<\/p>\n<p>Deswegen sollten beim <strong>Training in der Vorsaison anspruchsvolle Routen vermieden werden<\/strong>, stattdessen sollte man k\u00fcrzere Routen mit geringen oder gar keinen Steigungen w\u00e4hlen. Eine <strong>ideale Empfehlung f\u00fcr den Winter<\/strong> ist die Rundtour bis <strong>Inca \u00fcber den Cam\u00ed Vell de Muro<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Ruta s\u2019Arenal &#8211; Son Ferriol &#8211; Santa Mar\u00eda &#8211; Consell &#8211; Binissalem &#8211; Inca &#8211; Biniali &#8211; Casa Blanca &#8211; S\u2019Aranjassa &#8211; Arenal<\/strong><\/p>\n<p>trecke: 78,1 Kilometer<br \/>\nDauer (ungef\u00e4hr): 3,5 Stunden<br \/>\nSchwierigkeitsgrad: Niedrig<\/p>\n<p>Auf der Strecke mit Anfangs- und Endpunkt in Playa de Palma f\u00e4hrt man \u00fcber Nebenstra\u00dfen durch zahlreiche D\u00f6rfer des Hinterlandes der Insel, ohne dass nennenswerte Steigungen auf der Route vorkommen. Es handelt sich um einen <strong>besonders sch\u00f6nen Radweg von Mallorca<\/strong>, auf dem man am Ende des Winters die Felder mit den bl\u00fchenden Mandelb\u00e4umen bewundern kann.<\/p>\n<p>Neben dieser k\u00f6nnen Sie einige <a title=\"Radtouren Mallorca\" href=\"https:\/\/www.pabisa.com\/radtouren-mallorca\">der sch\u00f6nsten Routen f\u00fcr Radtouren auf Mallorca<\/a> auf unserer Webseite finden. Von all diesen Routen eignet sich die Erste am besten f\u00fcr die Art Training, von der wir in diesem Posting sprechen.<\/p>\n<p>Man sollte nicht vergessen, dass die Tage im Winter k\u00fcrzer sind und dass die klimatischen Bedingungen andere Anforderungen stellen, auch wenn das Wetter auf Mallorca im Winter nicht sehr rau ist. Deswegen ist es besonders wichtig, bei der <strong>Planung der Radrouten sorgf\u00e4ltig<\/strong> und mit erh\u00f6hter Aufmerksamkeit vorzugehen.<\/p>\n<p>Sie sollten aber auch nicht vergessen, dass <strong>diese Jahreszeit auch ihre Vorteile hat<\/strong>. Man geht dem Massenansturm aus dem Weg und man erspart sich die hohen Temperaturen, die der Sommer mit sich bringt.<\/p>\n<p><strong>Waren Sie schon einmal im Winter auf Mallorca?<\/strong> Erz\u00e4hlen Sie uns davon auf unserer <a class=\"external\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/pabisabikes\">Facebook-Seite<\/a>!<\/p>\n<p>Foto: <a class=\"external\" href=\"https:\/\/www.flickr.com\/photos\/unisportprensa\">Unisport Consulting<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nach all den Anstrengungen der vergangenen Wochen und mit der Zufriedenheit \u00fcber all das Erreichte ist es nun an der Zeit auszuruhen und alles etwas langsamer anzugehen. 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